女性がモテる身長は何cm？男性の理想と現実をデータで見る

01女性がモテる身長は、何cmなのか？

先に結論から言うと、男性の理想は「小さければ小さいほどよい」ではありません。

男性100人を対象にしたfamicoの調査では、彼女に求める理想の身長として、具体的なcm指定よりも「自分より小さい」という相対条件が最も多く選ばれていました。

固定の身長帯だけで見ると、160cm台前半と160cm台後半が強い。つまり男性の理想は、「小さい女性がよい」と「160cm台くらいがよい」の両方に分かれています。

この記事では、意識調査の「好み」と、厚生労働省の国民健康・栄養調査にある「実際の身長分布」を分けて見ます。

「モテる身長は何cmか」だけで終わらせず、「その条件はどれくらい現実的か」まで確認していきましょう。

02男性の理想は160cm台に寄っている

まずは、男性側の理想をグラフで見てみます。

ここで大事なのは、「小柄な女性が人気」という話だけでは説明できないことです。

160cm台だけでもかなり存在感があります。男性の好みは、従来の「小さくて可愛い」だけでなく、「並んだときに自然」「目線が近い」「大人っぽい」「服が似合う」といった方向にも広がっています。

ただし、この調査は男性100人への意識調査です。世の中全体の正確な割合というより、「男性の本音として、160cm台を好む声が一定数ある」と読むのが安全です。

03実際に多い女性の身長は155〜159cm付近

一方で、日本人女性の実際の身長はどうでしょうか。

厚生労働省「令和元年国民健康・栄養調査」では、20代女性の平均身長は157.5cm、30代女性は158.2cm、40代女性は158.1cmです。20〜40代では、平均はだいたい158cm前後に集まっています。

LoveLaboでは、この平均値と標準偏差をもとに、身長が正規分布に近いと仮定して身長帯の割合を概算しました。これは実測の階級別分布ではなく、平均とばらつきから出した推計です。

30代女性でも傾向は近く、山の中心は155〜164cm付近にあります。

つまり、160〜164cmは「やや高めだが珍しすぎない」身長帯です。一方で、165〜169cmはかなり少数派になります。

04「理想」と「現実」のズレを見る

ここからが、LoveLabo的に一番大事なところです。

男性の理想調査では、165〜169cmは上位に入っています。ところが、公的統計から概算すると、この身長帯の女性はかなり少数派です。

単純比較すると、165〜169cmは「実際の人数より、理想として選ばれやすい」身長帯と言えます。20代女性で見ると、理想回答の比率は人口上の出現率の約2.5倍です。

反対に、160〜164cmは人気と現実のバランスが比較的よい身長帯です。

この差は、婚活やマッチングアプリの条件設定ではかなり効きます。

たとえば「160cm以上」と置くと、20代女性では概算で約31%が対象になります。ところが「165cm以上」にすると約9%まで下がります。条件を5cm上げるだけで、候補はおよそ3分の1になります。

もちろん、身長だけで相手を選ぶ人は少ないはずです。だからこそ、年齢、居住地、価値観、結婚観、喫煙、年収、見た目の好みなどと掛け合わせたときに、身長条件がどれくらい候補を削っているかは見ておく価値があります。

05なぜ男性は160cm台を好みやすいのか

理由は「女性の身長そのもの」だけではありません。男性自身の身長との相対差が関係します。

同じ国民健康・栄養調査では、20代男性と30代男性の平均身長はいずれも171.5cmです。40代男性も171.5cmです。

この平均的な男性から見ると、女性が160〜164cmなら身長差はおよそ7.5〜11.5cm。165〜169cmなら、およそ2.5〜6.5cmです。

つまり160cm台の女性は、男性にとって「見上げすぎない」「見下ろしすぎない」距離になりやすい。これは写真、デート中の並び、会話中の目線、ヒールを履いたときのバランスにも影響します。

ここで誤解してはいけないのは、低身長が不利という話ではないことです。

famico調査の1位は、具体的なcmではなく「自分よりも小さければOK」です。これは、男性の多くが細かい数値よりも、並んだときの相対的なバランスを見ている可能性を示しています。

06身長条件は、プロフィールでどう扱うべきか

男性側がこの記事から持ち帰るべきなのは、「165cm以上の女性を狙うな」ではありません。

そうではなく、身長条件を置くなら、その条件がどれくらい候補を絞るのかを知ったうえで使う、ということです。

たとえば、次のように整理できます。

• 160〜164cmが理想：人気と人口分布のバランスがよく、条件としては比較的現実的
• 165〜169cmが理想：人気はあるが少数派。ほかの条件も厳しいなら候補数はかなり減る
• 170cm以上が理想：かなり希少。身長を最優先にする理由があるか確認したい
• 自分より低ければOK：最も柔軟で、実際の出会いにはつながりやすい

マッチングアプリでは、条件を細かく指定できるほど「選べている感覚」が強くなります。ただ、条件は増えるほど候補を削ります。

身長はわかりやすい数字なので、つい条件に入れたくなります。しかし、実際の相性に効くのは、会話のテンポ、生活リズム、金銭感覚、結婚観、清潔感、会う頻度の希望なども含めた総合点です。

07結論

女性がモテる身長をひとつだけ選ぶなら、データ上は160〜164cmがかなり強いです。

ただし、これは「それ以外は不利」という意味ではありません。男性の理想は、絶対的なcmよりも「自分との身長差」「並んだときのバランス」「大人っぽさ」「可愛らしさ」のような印象と結びついています。

むしろ注意したいのは、男性側の条件設定です。

165cm以上、170cm以上のように条件を上げるほど、対象になる女性は一気に少なくなります。身長への好みは自然なものですが、ほかの条件と合わせて考えると、気づかないうちに出会いの母数をかなり削っていることがあります。

恋愛や婚活では、理想を持つこと自体は悪くありません。

大事なのは、その理想がどれくらい現実に存在するのかを知ることです。数字で見ると、妥協ではなく「戦略」として条件を調整できます。